16 consejos para tener una mente positiva cuando todo va mal

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“Aunque en los últimos dos años me he convertido en una persona más optimista, a veces es muy difícil tener una mente positiva cuando te enfrentas a duras decisiones o malos momentos en tu vida.

Los pensamientos negativos aparecen cuando menos te lo esperas; incluso aunque desee con todas mis fuerzas alejarlos y eliminarlos de mi cabeza, a veces hay situaciones o personas que sacan lo peor de mí.

Pero lo que realmente me molesta de esas situaciones es que mis energías disminuyen hasta casi desaparecer, y evitan que disfrute del momento en el que me encuentro.

 

16 consejos para tener una mente positiva en momentos difíciles.

1. Medita o practica yoga

2. Valórate como te mereces

3. Sonríe

4. Perdónate a ti mismo

5. Rodéate de gente positiva

6. Visualízate como deseas ser

7. Cambia tus pensamientos negativos por otros positivos

8. Relájate y deja que las cosas sucedan

9. ¡No te hagas la víctima!

10. Crea un mantra personal

11. Ayuda a alguien

12. Recuerda que nadie es perfecto, ni siquiera tú

13. ¡Canta!

14. Escribe 10 cosas por las que estás agradecido

15. ¡Cree en ti mismo!

16. Lee reflexiones o frases positivas

 

Tener una mente positiva es más fácil de lo que piensas si pones en práctica estos pequeños hábitos cada día. Sólo debes quererlo, tener voluntad, y pasar a la acción para alcanzar lo que deseas.”

.

 

 

 

 

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2 Comentarios Agrega el tuyo

  1. Rosa María dice:

    Es maravilloso cómo todo cambia cuando decides cambiar tu mente. Al principio cuesta pero cuando ya llevas un tiempo con tu rutina y tus buenos hábitos, los pequeños milagros hacen su aparición. Gracias Mayar por tu paciencia, generosidad y sabiduría. Muchas gracias. Un besazo.

    Le gusta a 1 persona

  2. Mayar dice:

    Gracias Rosa María por aportarnos tu experiencia y tus maravillosos
    resultados.
    Un beso

    Me gusta

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